昔、睡眠の質がすごく浅かったが原因を見つけて対策をしたので治すことができた。 ノンレム睡眠を増やし、睡眠の質を高くしたのだ。 睡眠の質が浅かった原因は、思考などによる脳の興奮だった。 このブログの筆者であるなっさんは、24時間脳が興奮していた。…

2019年2月13日更新。 発達障害は当事者であってもそうでなくても、なかなか理解しづらい。 この記事は、ADHDのことを理解しやすくなる記事だと思う。 なっさんにも、発達障害の中でも軽度の不注意型ADHD（のび太型ADHD）があるかもしれないと思い始め、「ADH…

2019年2月12日更新。 質問を頂いたんでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 はじめまして。 ブログ等、拝見しております。 私はアスペルガー症候群等はありませんが、IQが高くハイレンジ域にあると診断されてます。 今回相談させていただきたい内容は…

2019年2月12日更新。 質問をいただいたのでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 アスペルガーのことを調べていてなっさんのブログにたどり着きました。 アスペルガーだと思いますか？ それともただの性格の問題なのでしょうか？ 心療内科を受診した際…

2019年2月11日更新。 質問をいただいたのでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 自閉症スペクトラム（ASD）のものです。 ASDの人はほぼ100%の確率で感覚過敏を持っていると聞きましたが、自 分の場合、その過敏さの感覚がいまいちわかりません。 ドラ…

2019年2月11日更新。 質問をいただいたのでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 なっさん初めまして。 私の彼はアスペルガーです。 二十代半ばでおそらく尊大型か積極奇異型かなと思われます。 今A型の就労継続支援に行っているのですが、よくキレて…

2019年2月10日更新。 質問をいただいたのでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 なっさんのブログ拝見しました。 主人がASDとADHDの特性ありと診断され、カサンドラ妻の自助会にも参 加したことがあります。 私以外の参加者のご主人のタイプが共通し…

2019年2月10日更新。 質問を頂いたんでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 初めまして。よろしくお願いします。 父親の人のせいにすること、自分中心じゃないと機嫌が悪くなることなどがひどく、母を助けたいです。 父の状態は積極奇異型からの尊大…

2019年2月9日更新。 発達障害の「アスペルガー症候群受動型」と 精神障害の「自己愛性パーソナリティ障害（旧自己愛性人格障害、通称メンヘラー）過敏型（過剰警戒型）」は似ているところが多い。 しかし、似て全く異なる障害だ。 余談になるが、近年「メン…

2019年2月9日更新。 質問をいただいたんでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 なっさん様、今日は前回適応障害のことで質問させていただいた者です。 前回は質問にお答えくださってありがとうございました。 大変参考になり、自己探求として自問自答…

2019年2月9日更新。 質問をいただいたんでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 初めまして。 なっさんお忙しい中申し訳ないです。 なっさんがブログを開設してくださったこと、ありがたく思います。 ありがとうございます。 可能でしたら教えて頂きた…

2019年2月9日更新。 質問をいただいたんでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 なっさん様、はじめまして。 匿名で失礼いたします。 当方今年35歳になる女です。 ブログを拝読させていただきました。 最近自分が発達障害のグレーゾーンではないかとい…

2019年2月8日更新。 よく、「自分は発達障害なのかな」「アスペルガー症候群なのかな」と思って調べていくと、 病院やネット上で診断チェックテストを実施する、というところに行き着くようになると思う。 しかし、発達障害や自閉症スペクトラムやアスペルガ…

2019年2月8日更新。 質問をいただいたんでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 なっさん様はじめまして。 僕は今25歳で24歳の時に病院で軽度の発達障害があると診断されました。 診断からあまり時間は経ってないのですが、その時にお医者様から障害の…

2019年2月7日更新。 質問をいただいたんでお答えしていきます。 今回の質問はこちら。 はじめまして。 数日前から興味深くブログを読ませていただいております。 IQに関してとても詳しいので、失礼ながら質問箱を利用させて頂きます。 自己紹介ですが、私は…

2019年2月7日更新。 メッセージを頂いたんでそのコメントになります。 今回のメッセージはこちら。 何度か帰納法の件等で質問させて頂いたものです。 今回はお礼です。 なっさんのブログを読んで、長年のモヤモヤが腑に落ちた感じです。 周りとギャップを感…

2019年2月7日更新。 質問を頂いたんで答えていきます。 今回の質問は社会不安障害やパニック障害を自力で治すためのコツありますか。 考え方では緊張する必要はないとわかっていて、他の場面では落ち着いていられるようになったのですが、人前に立ったり目上…

2019年2月6日更新。 アスペルガー症候群は、発達障害の中の自閉症スペクトラムの中に分類される。 そんなアスペルガー症候群の人は、全員感覚過敏を持っている。 感覚過敏とは、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚のいずれか、もしくは複数が過敏でストレスになる…